将菠菜焯烫,再次用冷水冲洗干净。
将烫好的菠菜切细碎,放入面粉中,加盐,揉匀,根据需要添加适量清水。
将菠菜碎与面粉揉成团,静置20分钟。
分块擀成大片。
将面片切细条,分装冷冻保存。
取适量面条煮熟,食用时剪小段,配肉松、圣女果等幼儿喜爱的辅料一起开动。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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