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八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。

赖盛永57
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难度简单 口味甜味 工艺 时间2小时以上 厨具瓦煲

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食材主料/辅料

大米 1量杯、 小米 1量杯、 红豆 半量杯、 黑豆 半量杯、 花生 1量杯、 桂圆 6颗、 红枣 6颗、 莲子 6颗、 冰糖 30克

八宝粥的做法步骤

小窍门
1、熬粥没有太多的技巧,防止粘锅底、防止沸出锅来,小火慢熬,食材软烂、汤汁浓稠就很好;
2、糖的份量,根据自己的喜好添加即可。
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