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食物热量
八宝粥的热量和减肥功效
八宝粥
热量：
2750
千卡
脂肪：
58.05克
蛋白质：
80.47克
碳水化合物：
318.46克
钠：
703.2毫克
钙：
1140毫克
铁：
65.06毫克
钾：
4312毫克
八宝粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
红豆
克
553
千卡
329
千卡
黑豆
克
300
千卡
341
千卡
花生
克
913
千卡
567
千卡
桂圆
克
53
千卡
71
千卡
总量
735
克
八宝粥热量/卡路里
2750
千卡
热量2750千卡,相当于
打沙袋
458分钟消耗的热量
360
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热量2750千卡,相当于打沙袋458分钟消耗的热量360