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午餐肉蛋堡

孩子现在学习都很累，而且早晨上学也早，这就需要早餐要有营养，而且由于早上时间有限，所以也要快，那么这款有菜有肉有蛋的汉堡就很方便了，是营养的快手早餐选择。

眉儿
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难度简单

口味其它口味

工艺煎

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

午餐肉蛋堡热量：442 千卡

脂肪：34.81克
蛋白质：27.63克
碳水化合物：18.18克

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食材主料/辅料

汉堡面包适量、午餐肉适量、鸡蛋适量、生菜适量、沙拉酱适量

午餐肉蛋堡的做法步骤

步骤1/7

原材料
步骤2/7

将午餐肉切片，放入锅中煎一下。
步骤3/7

鸡蛋煎熟。
步骤4/7

汉堡面包中先放入生菜，挤入一些沙拉酱。
步骤5/7

再放入蛋和午餐肉。
步骤6/7

最后再放入一片生菜即可。
步骤7/7

简单美味的汉堡就好了。

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