买回来的三文鱼!
热油锅,把三文鱼整齐摆在不粘锅里,中火煎!
一面煎好了,翻过来煎另一面即可!
装碟后,淋上生抽就可以吃了!
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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