年后养生,从一盅桃胶银耳雪莲子开始吧。
将桃胶和雪莲子放入清水中浸泡一晚。
银耳放入清水中浸泡一晚。
将泡好的桃胶和银耳控干水分,去掉杂质。
银耳去掉根部撕成小朵。
将桃胶银耳和雪莲子倒入电炖盅中。
加入适量清水隔水炖煮。
待桃胶银耳煮至软糯粘稠时加入适量黄片糖,糖融化后即可食用了。
胆固醇高除了吃桃胶还有什么食物比较好呢?第一种是海带,海带中的牛磺酸可以降低血液
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
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