抓饭是新疆家庭家常主食,大部分维吾尔族都是用手抓着吃,新鲜羊肉,配以胡萝卜,不仅颜色好看,还富有营养,最后点缀吐鲁番葡萄干,口味更加耐人寻味。
材料大集合:洋葱、胡萝卜、羊肉、大米、吐鲁番葡萄干
锅内放油
放入羊肉煸炒
羊肉煸干出油时,放入洋葱,翻炒均匀
煸炒一会,放入胡萝卜
炒一会,放入开水,加入盐、糖、生抽。
将洗好的大米放入锅内,此时将火调小
把大米铺平,水刚好没过大米
盖上锅盖,小火,等候15分钟左右
等快成熟时,迅速打开锅盖,放入提前泡好的葡萄干,再闷上5分钟左右。
关火,大功告成
将下面的胡萝卜、肉和米饭翻炒均匀
OK拉,和家人一起享用吧
焖米饭期间,我做了一道爽口小菜,配着抓饭吃。
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