大马哈鱼刺少,很适合儿童吃。去超市买回了冷冻的马哈鱼,看起来很新鲜,肉质很嫩。试着用红烧的做法,做的很成功
马哈鱼暖化洗干净,控干水。切成大块。
葱姜蒜切碎。
3汤勺海鲜酱油放入备好的葱姜蒜,同时加一小勺盐和1汤勺料酒。
平锅烧热,放入3汤勺油,放入鱼块微煎。
倒入备好的调料,再煎1分钟。
加水,水和鱼块一平就可以。盖好小火煮炖。
煮5分钟后放入几块冰糖。
最后在放点葱碎,煮干锅即可。
体色变化较大,自海洋进入淡水之初,背和体侧黄绿色,逐渐转为青黑色,腹部银白色,两
《美国临床营养学杂志》刊登了欧洲研究人员完成的一项最新研究发现,经常吃大马哈鱼等
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