猪腰去除骚腺。
给猪腰打花刀。
。。。。。
切成条。
切好的腰花放入盘中,加料酒,少许五香粉腌制10分钟。
再入热水中焯一下。
盛出控干水分备用。
黄瓜洗净切成菱形片。
木耳泡发洗净,撕成小块备用。
热锅下油,先放葱姜炝锅,再放入焯好的腰花大火爆炒。
再分别加入木耳、黄瓜继续爆炒。
黄瓜。。。。。
最后放入两勺豆瓣酱翻炒20秒出锅即可。
腰花的保存方法家庭中烹调猪腰菜肴最好使用鲜猪腰,如果选用冷冻后的猪腰,由于组织结
腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之
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