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鱿鱼丝虾仁炒饭

鱿鱼丝虾仁炒饭基本上没下什么调味料，就是虾仁放了盐，鱿鱼丝带甜辣味，饭吸收了这两者的味道，就变的够味了，儿子把这炒饭当下午茶点心给吃了，哈...因下的甜辣味鱿鱼丝的缘故，儿子说吃起来有日式的感觉。

火镀红叶77
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难度简单

口味咸甜

工艺炒

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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鱿鱼丝虾仁炒饭热量：705 千卡

脂肪：8.29克
蛋白质：79.9克
碳水化合物：13.01克

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食材主料/辅料

丝苗白饭适量、鱿鱼丝适量、香菜适量、红萝卜适量、虾仁适量、橄榄油适量、盐适量

鱿鱼丝虾仁炒饭的做法步骤

步骤1/8

备材料
步骤2/8

虾仁下盐拌均匀后放微波炉加热1分钟至熟
步骤3/8

丝苗白饭与熟虾仁、香菜、鱿鱼丝（留点后面用）拌一起，静置约10分钟
步骤4/8

热锅，下橄榄油
步骤5/8

下腌好的饭翻炒均匀
步骤6/8

投红萝卜丝与小许鱿鱼丝
步骤7/8

所有材料炒透
步骤8/8

上碗再下点鱿鱼丝装饰，即可食用

小窍门

鱿鱼丝用量较多，分三次下，腌饭用最细碎的
虾仁加热释出的水份也一同放饭里

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