红焖羊肉是河南菜,我们这里吃这个菜是不分四季的,夏天也会吃,只是冬天吃的更多。我今天做的是家庭版的,没有按涮锅的方法做,而是用砂锅煲的方法直接把肉菜一锅做成,这样家庭里吃起来更方便,而且冬天吃保温效果也好。
羊排清洗干净后斩成段
砂锅烧热后放少许油,炒香调味料
放入羊排翻炒至变色
加红烧酱油
翻炒至上色,转小火
另用炒锅炒西红柿,加适量的盐和胡椒粉炒至西红柿稍软
炒好的西红柿加入炖羊排的砂锅里
加适量的开水。水不要多,不要超过锅的一半位置,否则煲的时候水容易溢出。然后放入切成滚刀块的胡萝卜和莲藕
盖上盖子大火煮开后转小火煲40分钟
娃娃菜切条放入砂锅中,此时加入盐
继续盖盖小火煲20分钟,煲好的红焖羊肉,有肉有菜,搭配上米饭就是一顿午餐啦。简单省事儿
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