秋冬季,正是补进的好时节,滋补又暖身的当归鸡汤是我家的首选~家里炖鸡汤一般选用乌鸡,这次是选用老母鸡来炖的~~足足炖了3个钟,期间没揭盖,打开盖的时候,鲜香浓郁的鸡汤一股脑的冒出来,别提多香了~
材料准备好
姜拍碎、当归、枸杞冲洗干净
将鸡冲洗干净,放入沙煲,放入葱结、姜,注入足量水,大火烧开,小火煲3个小时(期间不要揭盖)
煲好后,放入枸杞
调入适量盐即可
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
母鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
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