莴笋一根去皮。
切成丝。
煮锅加水烧热后放入莴笋焯水。
焯水后的莴笋过凉开水。
捞出攥干。
依次加入盐、白糖、白醋、鸡精、干红辣椒、芝麻、橄榄油,搅拌均匀即可。
我们的日常生活中,莴笋是非常普遍的一种食物,相信朋友们一定都吃过,很多朋友们在
此外,医师指出,民众还可准备凉拌生菜,这道菜具有水分多、脂肪少、热量低等好处,加
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