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鸡蛋菠菜馅饺子

每次体检完了，都是血脂高，所以现在素食是我家的主打了。今天的菠菜和鸡蛋炒着吃过，做成饺子馅也挺好吃哦

ynynn
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难度简单

口味咸鲜

工艺煮

时间1-2小时

厨具煮锅

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鸡蛋菠菜馅饺子热量：150 千卡

脂肪：9.71克
蛋白质：13.81克
碳水化合物：4.07克

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食材主料/辅料

菠菜 300克、鸡蛋 1个、食用油适量、盐适量、生抽适量

鸡蛋菠菜馅饺子的做法步骤

步骤1/7

鸡蛋炒碎，晾凉。鸡蛋里放适量盐
步骤2/7

菠菜洗净，用开水烫一下
步骤3/7

挤干水分，切碎
步骤4/7

放少量生抽，拌匀
步骤5/7

包好的饺子，37个
步骤6/7

水开后，煮一两分钟就可以，因为饺子馅都是熟的。只要皮熟了就可以了
步骤7/7

沾点醋，来瓣蒜，真好吃啊

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