温拌瑶柱如白珠落入翠盘,青翠中粒粒瑶柱圆润喜人。黄瓜清鲜脆爽,瑶柱入口软嫩略带酸甜,是一道清口的菜品。
黄瓜洗净,用厨房万用刀切片,在盘中摆出花瓣
老醋、糖调出料汁倒入码好的盘中
扇贝丁焯水装盘,点缀香菜叶
鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类食物才能保障
将瑶柱、虾米放在米饭上,沿锅边淋入少许油,加盖用小火继续焖15分钟,撒上葱花,加
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有