彩虹童话饭团

步骤1/24

各种材料准备好

步骤2/24

①提前煮好香软的米饭，保温备用

步骤3/24

②瑶柱泡软，撕成丝，备用

步骤4/24

③香菇泡软，去蒂，切成粒，备用

步骤5/24

④紫薯对半切开，蒸熟至薯肉开裂，备用

步骤6/24

⑤红萝卜与青瓜分别切细粒，备用

步骤7/24

⑥蛋黄用筛子压出蛋黄蓉，备用

步骤8/24

⑦红核桃弄小粒，放烤箱烘烤几分钟

步骤9/24

⑧热锅，倒入玉米油，放入瑶柱丝与香菇粒煸炒，加入一匙家乐热炒鲜露煸炒，

步骤10/24

⑨关火前放入糖调味炒一下，装碟。不用放盐，因为家乐热炒鲜露是咸鲜的，瑶柱与香菇会将鲜露的咸鲜味吸收，这样宝宝吃得低盐更清淡，

步骤11/24

⑩.重新起油锅，分别将红萝卜粒快速翻炒一下，加少许盐调味，装碟

步骤12/24

重新起油锅，分别将青瓜粒快速翻炒一下，加少许盐调味，装碟

步骤13/24

米饭拌松，加入炒好的瑶柱香菇粒拌匀

步骤14/24

加入剪碎的紫菜，拌匀

步骤15/24

再将拌好的米饭成十份，分别加入红核桃粒，用保鲜袋拧出2个小核桃饭团

步骤16/24

依次加入红萝卜粒，用保鲜袋拧出2个红萝卜饭团

步骤17/24

依次加入青瓜粒，用保鲜袋拧出2个青瓜饭团

步骤18/24

依次加入紫薯，用保鲜袋拧出2个紧薯饭团

步骤19/24

剩下的瑶柱香菇饭，用保鲜袋拧出2个饭团后，滚在蛋黄蓉中，做出黄色的蛋黄饭团

步骤20/24

彩虹般饭团错落摆放，非常诱人，再不怕宝宝不吃米饭了，

步骤21/24

有高纤的红萝卜青瓜蔬菜丁，

步骤22/24

食材丰富，有香口补脑益智的红核桃

步骤23/24

有丰富核黄素的蛋黄，有甜糯的紫薯，

步骤24/24

咸香的海产瑶柱加入家乐炒鲜露更加鲜美，给米饭带来更多鲜味。