材料图
鸡腿洗干净用刀在两面各划两个口子,生姜蒜头切碎
把鸡腿放入盆中放生姜蒜碎和以上调料抓匀入冰箱冷藏2小时候以上,中间翻个面
腌好的鸡腿摆放在烤盘中,每个鸡腿上浇点腌制的料汁
烤箱上下火200度预热,放入鸡腿烤30分钟,中间拿出来刷一次腌制鸡腿的料汁
烤好的鸡腿借助手柄夹端出烤盘即可
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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