秋天了,难免会有些秋燥,弄些汤汤水水的菜肴对健康有利。我家的男士都爱吃牛肉,今天就做牛肉,但是用了生汆的方法,而且搭配了这个季节的蔬菜冬瓜,让牛肉丸吃起来即美味又健康
牛肉和猪肉手工剁碎,加入姜末、五香粉、盐、特级酱油和黄酒。肉馅最好是手工剁,这样口感会更好。加少量的猪肉会使得丸子更嫩些,避免纯牛肉的会柴。
先把肉馅搅拌均匀,然后分次加入水,每次要少量加,顺一个方向搅拌,搅拌至水完全吸收再加下一次。总共加120克左右的水
水加完后继续顺向搅拌,直到肉馅上劲儿。
锅中加多一点水,水温50度左右,就把肉馅挤成丸子放入,始终保持小火,不要让水温过高
待丸子全部飘起来,捞出
捞出的丸子立即投入凉水中。立即过凉是为了 让丸子更筋道
另起锅,加适量高汤
把冬瓜切块放入,加适量的虾皮和胡椒粉
加盐
大火煮开后中火煮5分钟左右,煮至冬瓜软烂
加入适量的芹菜
最后把汆好的丸子放入
煮上一分钟即可
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