银耳性平、味甘淡有滋阴润肺、养胃、生津等功效,尤其是对女性有很好的美容功效。银耳羹浓稠香甜,是女性的养颜佳品。制作银耳羹需要一定的时间,既能节约时间,又能品尝美味的好方法就是利用豆浆机。南瓜具有解毒、保护胃黏膜、防止糖尿病、降低血糖、消除致癌物质等作用。南瓜与银耳搭配是第一次,意想不到的香甜味道。
提前泡发的银耳2朵,南瓜3小块.
南瓜去皮切小丁,银耳撕成小块。
步骤3/4银耳。南瓜放入豆浆机,加水至水位线。启动豆浆机。
豆浆机程序结束,盛出,加入适量冰糖分、奶粉调味即成。
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