地瓜的忠实粉丝,想吃零食了!薯片太油腻太咸,主要还油炸……咱用个健康替代!地瓜味甘,性平入脾胃。吃不停口的快速自制零食。
地瓜刨薄片,过水冲洗
用吸油纸吸干水,平铺在烤盘上
铺在烤盘上,撒上调料,翻均匀
加入油拌匀
入烤箱上下火,200度。20分钟!烤的中间稍翻动,防止烧糊。
步骤6/6慢慢嚼,醇醇香啊!
地瓜食用部分为肥大的块根,富含糖类、蛋白质,据测定,每千克块根中含水分810~8
调味料盐、糖少许、芝麻油、太白粉水各一大匙、酱油两大匙(咸、淡口味视各人喜好增减
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