秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥,所以咱们要多喝点汤汤水水,今天做了这道粥来润润嗓子,银耳和雪梨都是凉性,润肺的,所以这道粥有着益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦!
银耳提前用温水泡发
然后撕成小块备用
大米洗净放在炖盅里面
把银耳也放进去,加水到7分满
盖上盖子开始炖上1个半小时
把雪梨切成小丁
然后把雪梨放进去,再炖上20分钟就可以享用了
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳
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