炎热的夏季透出一丝清凉,莴笋带给你的不止是营养,更是餐桌上久违的甘凉
莴笋去皮切片
切丝或插成丝
放开水中煮1-2分钟,淋干取出装盘
少量油煮沸制作辣椒油
淋到干辣椒上,再将油倒回锅内加热,再倒回辣椒上,反复一共三次,香香的辣椒油就出锅了,避免了直接将辣椒放入油锅而糊锅
在莴笋上加糖、盐、鸡精、醋、辣椒油、香油拌匀可吃
我们的日常生活中,莴笋是非常普遍的一种食物,相信朋友们一定都吃过,很多朋友们在
此外,医师指出,民众还可准备凉拌生菜,这道菜具有水分多、脂肪少、热量低等好处,加
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