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一般蔬菜较多、肉类很少的饺子水分含量高,容易"散",煮食则营养素损失大,口感也差些,可以考虑水煎、蒸等方法,而肉类较多的带馅食品适合用来煮食。尽量少用油煎、炸等烹调方法,避免额外增加脂肪摄入。今天做西葫芦鸡蛋煎饺。

小艾厨娘
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具平底锅

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食材主料/辅料

西葫芦 1000克、 鸡蛋 2个、 虾皮 适量、 1根、 五香粉 适量、 花椒粉 适量、 适量、 食用油 适量、 玉米淀粉 适量

西葫芦鸡蛋煎饺的做法步骤

小窍门
1 饺子皮擀成中间厚边上薄的形状比较好。
2 因为虾皮用盐,所以盐要少放避免太咸。
3 用平底锅小火煎饺,小心煎糊。
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