材料:肥牛肉辅料:西兰花、胡萝卜、洋葱调味:生抽2大勺、老抽半勺、白砂糖多半勺、料酒3大勺
胡萝卜洗净去皮切片;西兰花洗净,撒小朵;洋葱去皮切丝。
将生抽2大勺、老抽半勺、白砂糖多半勺、料酒3大勺调匀成味汁。
西兰花、胡萝卜片入沸水中汆烫,捞出沥干。
锅置火上油烧热,倒入洋葱丝翻炒至塌秧。
下入姜蒜末煸炒几下,倒入味汁。
待汤汁沸腾,下入肥牛翻炒至熟即可。
特点:简单、快捷,口感浓郁。
减肥佳品菜花的含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
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