大排腌制一晚更入味。搭配蔬菜、水果、牛奶,营养比较全面哦。我做的是2人的量。
准备材料。将土豆、红罗卜切粗条,黄瓜切片,西兰花洗净掰成小朵。
大排头一晚提前用老抽、盐、葱油、姜油、玉米淀粉腌制,放入冷藏室。
将大排放入烧热油的平底锅中煎熟。
鸡蛋煎熟。
平底锅中少量油烧热,下入红罗卜和土豆条炒熟,放盐调味。
西兰花放入烧开的水中焯一下,加入盐与鸡精调味。
将猪大排、鸡蛋、胡罗卜、土豆条、黄瓜片、西兰花摆盘,放上刚煮熟的香米饭,面上撒上黑芝麻即可。
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