准备材料
粉丝先用水泡软
扇贝洗净放进蒸盘
把粉丝稍微整理一下放到扇贝上面
放到蒸锅上,大火蒸10分钟即可
蒜头剁成泥
锅里放入适量的油,加热放入蒜泥,翻炒至颜色稍黄即可
加入酱油(喜欢味精的可以加上味精)
把调好的汁淋在扇贝上即可
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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