最近天气开始转暖,春季嘛 甜品是必须的哇所以呢乘着最近天气热来道银耳百合莲子羹 清热降火 吼吼~~
先展示下用料
银耳需先浸泡3个小时泡发
锅里加热烧开加入莲子,因为莲子相对于其他几样难烧烂和糯
5分钟后加入剩下的,银耳、枸杞、百合等
继续烧
因为不是用高压锅,我这样慢。我是差不多用了25分钟左右就很稠了哦
成品出锅
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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