准备好原材料;
将清洗干净的嫩茼蒿铺在碗底;
香梨去皮后切成小片放入;
再将巴玛火腿片卷成花插在其中;
将甜橙去皮、去膜后再切成小块放入;
将表面浇淋一点橄榄油;
再均匀撒点细盐;
最后将酸奶浇在沙拉表面;
超简单美味的沙拉就完成了
孕妇能吃茼蒿吗?答案是能吃。茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸,对于孕妇来说非常重要
茼蒿又叫做蓬蒿,具有丰富的营养成分。茼蒿有消食开胃,清血养心,润肺化痰,利小便
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