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火腿茼蒿水果沙拉

斯佳丽WH
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难度简单

口味清淡

工艺拌

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营养信息详细信息>>

火腿茼蒿水果沙拉热量：54 千卡

脂肪：0.79克
蛋白质：2.97克
碳水化合物：6.33克

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食材主料/辅料

茼蒿 150克、巴玛火腿 3片、香梨半个、甜橙半个、酸奶半杯、橄榄油适量、盐适量

火腿茼蒿水果沙拉的做法步骤

步骤1/9

准备好原材料；
步骤2/9

将清洗干净的嫩茼蒿铺在碗底；
步骤3/9

香梨去皮后切成小片放入；
步骤4/9

再将巴玛火腿片卷成花插在其中；
步骤5/9

将甜橙去皮、去膜后再切成小块放入；
步骤6/9

将表面浇淋一点橄榄油；
步骤7/9

再均匀撒点细盐；
步骤8/9

最后将酸奶浇在沙拉表面；
步骤9/9

超简单美味的沙拉就完成了

小窍门

沙拉制作起来比较简单，只需注意：配菜要新鲜，操作过程中需保证干净卫生；里面的蔬菜和水果都可以按个人喜好随意搭配。

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