零失败的椰丝球,小伙伴们赶紧动起来吧
椰丝、低筋面粉、细砂糖、奶粉混合均匀。
蛋白打散
把蛋白倒入面粉盆里,用手搅拌均匀。
取小块儿面团,搓成小球,把小球在椰丝里滚一圈
大约能搓30粒左右,把它摆放到铺好锡纸的烤盘里,烤箱中层,上下火150度,25分钟。
烤好的椰丝球,外表香脆内部酥软。
按水分和固形物所占比重,则含水分87%,固形物13%固形物中大约90%是蛋白质,
对于很多减肥的人来说,在减肥期间都会刻意的注意蛋白质的吸收,让您重新认识蛋白质,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有