《土豆烧鸡》是一道川味农家风味菜,土豆和鸡也算是个经典组合,选材简单方便,风味独特,色香味俱全,很受南方人喜欢,特别是喜欢辣味的人可以尝试一下哦~!
土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
土豆去皮,洗净,切滚刀;土豆最好切大块一点,要不然就烧化了;
鸡肉处理好后,斩成大块;
姜用菜刀拍破,蒜剥好,八角、三奈、草果、香果备好;
热锅里倒入适量油烧热,放入干红辣椒、花椒,然后倒入鸡肉翻炒;
放入郫县豆瓣酱,翻炒均匀;
放入土豆块翻炒;
调入适量盐、糖;
倒入适量清水;
放入大蒜;
放入姜、八角、三奈、草果、香果;
将土豆、鸡肉连同汤汁,一起倒入锅里,大火烧开,中火焖煮至食物熟透;关火,起锅前调入鸡精即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有