为了让宝宝多吃点菜,打蔬菜糊是一个办法,这款菜糊加上山药和牛奶,口味非常好,不吃菜的宝宝也喜欢吃,一岁以后的宝宝和大一点的不喜欢吃菜的宝宝都可以这样做。
菠菜的营养价值很高,是维生素B2和β-胡萝卜素的很好来源。对于保护眼睛,预防干眼病等症,清理肠道,调理便秘,美容等诸多方面都有很好的功效,菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者的也应该常吃菠菜。
铁杆山药去皮上锅蒸熟。
菠菜洗净。
锅里加水烧开,放入菠菜焯水。
焯好水的菠菜切一下。
把菠菜、山药放入料理杯里,再倒入牛奶。
用搅拌棒搅打一分钟即可。
撒上一点小糖粒吸引宝宝眼球,非常好喝。
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