西红柿炒菜花材料和做法都很简单,不过我们不能小看了这道菜哦。番茄炒菜花不仅营养丰富,酸甜可口,还可促进宝宝食欲。
先准备好材料切好
将锅中倒入适量油预热后放入葱白炒香下
把菜花放里面炒
放入番茄就入适量的盐炒会
加适量的水煮,煮到锅中的水比较少为止
煮好后我们就下入葱也即可
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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