赵小宝蛋炒饭吃腻了,就想给他来个变化,没想到味道还不错。(其实事实真相是我懒得喂他,就给他做饼让他自己抓着吃。)
准备好材料
青豆焯熟,胡萝卜、火腿肠切丁。鸡蛋加适量盐、胡椒粉打撒。
把菜倒入鸡蛋中拌匀。
加入适量米饭
平底锅烧热刷上油,倒入一小勺蛋液,煎成小饼,等下面那层凝固后,翻面煎至两面金黄。
材料和蛋炒饭一样,口感可不一样。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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