菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

今天做了腔骨炖玉米,为了解油腻,专门拌了一道果仁菠菜。花生可以降低胆固醇、延缓衰老、促进儿童骨骼发育。因而其另有美名为长生果。菠菜,味甘、性凉,可补血止血,利五脏,通肠胃,助消化。因此,这绝对是一道健康菜。

乐悠厨房36
10877人浏览 / 743人收藏
难度简单 口味微辣 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

营养信息 详细信息>>

查看详细信息

食材主料/辅料

菠菜 适量、 花生米 适量、 白芝麻 适量、 大蒜 适量、 干辣椒 适量、 适量、 鸡精 适量、 香油 适量、 白醋 适量

果仁菠菜的做法步骤

小窍门
1、        菠菜焯水的时候,水中放一点油。可以让菠菜颜色更加鲜亮。
2、        盐不要放太多。
3、        后放入花生,是为了保持花生的口感更酥脆。
凉菜老人素菜家常菜朋友聚餐菜谱分类 >>
果仁菠菜的更多做法更多
你可能还喜欢更多
相关知识
大家都在做 更多
查看全部
精选分类
查看全部菜谱分类
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有