原本很普通的一个杂蔬炒饭，因为有了小南瓜这层美丽的外衣，米饭也高贵了起来。对于不爱吃饭的小朋友来说，五颜六色的蔬菜，再加上漂亮的小南瓜，相信一定会吸引小朋友的注意哦
准备材料：小南瓜、米饭、火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱
用刀将小南瓜挖个盖，并且挖掉南瓜瓤；
火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱切粒；
炒锅热油，爆香葱姜蒜，放入不易熟的胡萝卜和土豆先煸炒一会；
再加入青椒、洋葱、火腿粒继续翻炒；
加入米饭，调入适量盐、少许生抽鸡精翻炒均匀；
小南瓜用保鲜膜包住，放入微波炉中根据南瓜大小调整时间，约高火10-15分钟左右；
蒸熟的南瓜；
将米饭装入南瓜中即可
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
