茄子是很家常的菜品,做法也有很多种,炒茄子是我最喜欢的,炒茄子时和西红柿搭配,不到口味更好,茄子也不会变黑,炒出的茄子更漂亮。
油烧热后爆香花椒
倒入洗净切块的茄子和西红柿,翻炒
加入适量盐,翻炒
加入适量蚝油,烹水适量水防止干锅
茄子断生,收汁即可盛出装盘
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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