西生菜洗净,沥干水,撕成小片。
酱料: 松仁和芝麻碾碎放入酱油、香油、绵白糖和蒜泥搅匀。
将西生菜放入盆中,倒入酱料,轻轻拌匀,即可。
健脑补脑松仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
松子,又名松子仁、海松子、红松果等,为松科植物红松的果实。 营养分析: 松子含有
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