这几天降雪又降温,真正的冰天雪地了。来杯热饮吧,暖身、暖胃,更暖心。
所需原料。
花生用开水烫一下,稍凉后去掉外皮。
去皮后的花生放入豆浆机中,加入糯米、冰糖和水,启动程序。花生煮好后,滤掉渣滓,加入适量牛奶,香浓的花生牛奶就做好了。热热的,喝一杯吧。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有