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蒜蓉茼蒿

我个人是很喜欢吃素菜的，每顿饭我几乎都会炒上俩个素菜，大鱼大肉吃多了，多吃点素的对身体很好的哦！

爱吃的文子
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难度简单

口味清淡

工艺炒

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营养信息详细信息>>

蒜蓉茼蒿热量：101 千卡

脂肪：0.79克
蛋白质：2.97克
碳水化合物：6.33克

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食材主料/辅料

茼蒿适量、大蒜适量、盐适量、鸡精适量

蒜蓉茼蒿的做法步骤

步骤1/5

洗干净、控水
步骤2/5

拦腰切开
步骤3/5

放入茼蒿杆，煸炒
步骤4/5

再放入茼蒿叶，一起煸炒，最后出锅的时候放入适量盐，跟鸡精。翻炒均匀
步骤5/5

装盘

小窍门

1、青菜最好是当时买当时吃
2、青菜不宜炒制的时间太久

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