土豆泥是西方人餐桌上的主食之一,营养特别丰富,素有地下苹果之称,橄榄油有卓越的洁面效果,因为是纯植物性的,又可预防皮肤疾病,所以敏感皮肤的人,也可以放心使用,洋葱可防癌抗癌,可防治骨质疏松症,具有抗衰老功效。
土豆、胡萝卜去皮切块,入锅,开锅后转小火煮3分钟,关火焖15分钟,控水后备用
白洋葱、煮鸡蛋切块、黄瓜切小片备用;
将土豆、胡萝卜、加橄榄油压碎;
将土豆、胡萝卜、加橄榄油压碎;
放入黄瓜、鸡蛋、葱花、沙拉酱、盐、胡椒粉、牛奶拌匀即成。
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