这是汐汐自创的一菜两吃,很清淡又滋补,四季都适宜,做法也简单,喜欢的朋友可以试一下。
备好主料;
备好配料;
鲍鱼洗净去肠,然后在表面打十字花刀,切好后备用;
鸡肉洗净切成小块,然后在沸水里焯一下,撇掉血沫;
洗净后的秋葵放进沸水里焯3分钟,以去掉涩味;
将小块姜切成姜片后,和前面第3、第4步的鲍鱼和鸡肉放入炖盅里,再倒入适量开水,水量刚好没过鲍鱼和鸡肉为佳。然后再把炖盅放入高压锅隔水蒸30分钟;
隔水煲好的鲍鱼鸡汤取出后备用;
烧热锅放油,将切成碎丁的蒜放入翻炒;
放入秋葵翻炒,然后再倒入约200ml的鲍鱼鸡汤中火煮2分钟;
在起锅前1分钟,放入百合,然后放盐,这道菜就算完成了。
一菜两吃,很清淡又滋补,四季都适宜哦~~
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