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湿阻

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饮食保健

饮食清淡，适量运动，顺应自然。

宜吃食材
1、宜吃新鲜蔬菜水果；   2、宜吃富含维生素、蛋白质有营养的食物；   3、宜吃宜吃清淡易消化的食物。
忌吃食材
1、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；  2、忌烟酒辛辣刺激食物；  3、忌浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。
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