莲子

影响钙的吸收

易中毒

通便排毒

适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

健脾补肾

对缓解高血压冠心病有一定的疗效

可养心安神

可补肝益肾、丰肌润发

可滋阴益气、清热安神、降糖降压

可调理身体

可促进血液循环、增进食欲

可清火明目

可收涩止带

可养心安神、降血压、降血糖

可助骨骼成长

可滋阴润肺、减肥、祛斑

可清心镇静