粳糯米

不易消化

影响钙的吸收

引起身体不适

引起身体不适

消化不良

同食会引起身体不适。

引起身体不适

改善脾虚腹泻和水肿

改善气血消除疲劳

改善脾虚腹泻和水肿

食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用

可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛

滋阴补肾

可均衡营养

可消暑止渴、除烦利水

可滋肝养肾

可消除疲劳

可养胃补血

可养血益气