火腿

易导致腹痛

不利于肠胃

伤肠胃，易造成脱发

中毒

中毒

耗气伤身

引起腹痛

滞气

使面色发黑

滋阴润燥

增进营养元素吸收

营养均衡

能够提高蛋白质的利用率，更易消化

益气补脾，润燥化痰

蛋白质更容易吸收

滋阴润燥

容易消化吸收

提高抗病力

降低血糖

滋阴润燥