食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
蛤蜊 | 克 | 236千卡 | 62千卡 | ||
鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | ||
橄榄 | 克 | 91千卡 | 49千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
藏红花 | 克 | 6千卡 | 281千卡 | ||
总量 | 2082克 | 西班牙海鲜烩饭热量/卡路里1809千卡 | |||
热量1809千卡,相当于小轮自行车213分钟消耗的热量510 |
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