食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
总量 | 856克 | 番茄黄金蛋炒饭-清理冰箱热量/卡路里586千卡 | |||
热量586千卡,相当于钓鱼195分钟消耗的热量180 |
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