腊肉炒芥兰的热量

腊肉炒芥兰的热量和减肥功效

腊肉炒芥兰热量：2163 千卡
脂肪：181.82克
蛋白质：35.47克
碳水化合物：158.7克
钠：11104毫克
钙：542毫克
铁：7.03毫克
钾：1205毫克

腊肉炒芥兰热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腊肉	克	1107千卡	692千卡
芥兰	克	78千卡	22千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
盐	克	4千卡	59千卡
砂糖	克	221千卡	387千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	733克	腊肉炒芥兰热量/卡路里2163千卡
热量2163千卡,相当于念书1475分钟消耗的热量88

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