食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
总量 | 834克 | 日式蛋包饭热量/卡路里1140千卡 | |||
热量1140千卡,相当于保龄球运动380分钟消耗的热量180 |
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