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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量：
570
千卡
脂肪：
4.2克
蛋白质：
23.9克
碳水化合物：
100.359999克
钠：
10134.6毫克
钙：
318毫克
铁：
6.8毫克
钾：
1113毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
藕
克
234
千卡
73
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
西兰花
克
14
千卡
28
千卡
总量
1165
克
荷塘小炒热量/卡路里
570
千卡
热量570千卡,相当于
越野滑雪
41分钟消耗的热量
840
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热量570千卡,相当于越野滑雪41分钟消耗的热量840